Tanec má na naše zdraví i psychiku obrovský vliv. Zvláště oblíbený je poslední dobou tanec orientální, vhodný pro ženy všech věkových kategorií. Nejen že posiluje celé tělo, ale zlepšuje také držení těla a pomáhá uvědomit si svou ženskost a utužit tak sebevědomí.
Zatímco při latinskoamerických tancích nebo třeba street dance jsou až příliš zatěžovány klouby a ruku na srdce - jste-li začátečník a majitel ne zrovna perfektní kondice, již první hodina vás doslova odrovná - orientální tanec je k vaším kloubům šetrný a umožňuje rozvíjet vaší pohyblivost postupně.
Orientální tanec - tak trochu jiný pohyb
Orientální tanec zahrnuje zcela jiný druh pohybu, než na jaký jsme zvyklí, takže zapojujeme i ty svalové skupiny, které běžně nepoužíváme. Například kroužek krkem může připadat mnohým nováčkům těžký, postupným cvičením si jej ale osvojíte. A zrovna tento druh pohybu vaše tělo velmi ocení, uvolňuje totiž od sezení u počítače ztuhlé krční svaly a přispívá také k uvolnění celé krční páteře. 
Vliv orientálního tance na zdraví a psychiku
Zdravotní účinky orientálního tance jsou opravdu široké. Třesavé pohyby uvolňují ztuhlé svalstvo, kroužky a vlnky jej zároveň posilují. Pohyby pánví zmírňují menstruační a trávicí potíže, posilují vnitřní orgány a díky odstranění napětí a posílení pánevního dna přispívají také k léčbě neplodnosti. Ladné pohyby rukou zase přispívají k posílení svalů horní poloviny těla. Celkově orientální tanec zlepšuje koordinaci těla a jeho držení. Je velmi smyslný, tudíž není divu, že si tančící žena postupně uvědomí, že i ona může být (nejen) díky tanci krásná. Údajně také zkvalitňuje prožívání sexu. Radost z tance uvolňuje stres a přináší ženě dobrý pocit ze sebe samé.Výsledkem toho všeho je posílené sebevědomí, lepší kondice, odstranění mnohých zdravotních potíží a častější úsměv na rtech.
Vyzkoušejte si orientální tanec nanečisto
Nejste si jistá, zda by vás orientální tanec bavil? Některé lektorky umožňují vstup na lekci zdarma. Tanec si můžete vyzkoušet také na tzv. workshopech, pravidelně je pořádá například ostravská lektorka Fatima Lei jakožto součást orientálních večírků v Dobré čajovně v Ostravě Zábřehu, kde je taktéž vstup volný. Více informací o této akci najdete na Fatima Orient.
