Cvičení vhodné naprosto pro každého bez rozdílu věku. Ten kdo si osvojí základní pravidla a techniku dýchání, vydrží cvičit pravidelně, toho pilates překvapí viditelnými výsledky. Pocítíte nejen fyzické zlepšení.
Domů 
Sport
Sport
Sport
|
|
||
Štíhlé svaly díky pilates
|
||
|
||
Tanec má na naše zdraví i psychiku obrovský vliv. Zvláště oblíbený je poslední dobou tanec orientální, vhodný pro ženy všech věkových kategorií. Nejen že posiluje celé tělo, ale zlepšuje také držení těla a pomáhá uvědomit si svou ženskost a utužit tak sebevědomí.